抽脂術後傷口照顧重要嗎？4大重點要知道，穩定恢復沒煩惱！
做完抽脂手術，接下來最重要的不是放著等傷口自己好，而是學會怎麼好好術後照顧。許多人以為術後只要休息就夠，結果卻因為忽略了抽脂術後傷口照顧，導致紅腫、滲液，甚至影響恢復速度。其實，只要掌握幾個簡單又實用的照護重點，就能讓術後恢復期更順利、也更安心。這次，本文提供抽脂術後照護的4大關鍵技巧，讓你少一點煩惱，從正確的照護開始就對了！
抽脂術後傷口照顧重要嗎？
抽脂手術雖然能有效改善身形，雕塑出更理想的曲線，但真正決定最終成果的，往往不是手術本身，而是術後的照顧方式。擁有良好的術後照護，不僅能幫助皮膚與深層組織順利癒合，還能讓脂肪分布更均勻，線條看起來更自然、平整，大幅降低瘀青、感染、脂肪硬塊或組織纖維化等常見的術後併發症。
別以為術後只要休息就好，像是壓力衣穿著、傷口清潔、避免過度活動或飲食調整，每個環節都會直接影響恢復狀況。若照顧不當，可能導致傷口癒合不良、皮膚凹凸不平，甚至影響整體對稱性與美觀度。無論是小範圍抽脂還是全身雕塑，術後的每一個細節，都是關鍵的一步，想要效果自然又穩定，抽脂術後傷口照顧千萬不能馬虎！
抽脂術傷口後照顧重點有哪些？
抽脂手術結束後，恢復期的照護才是決定最終效果的重點！從腫脹期、穩定期到組織修復期，每個階段都有不同的照顧要點。如果忽略傷口護理，不僅影響美感，還可能延長恢復期、增加感染風險。以下將分階段說明抽脂術後照顧重點，幫助你順利恢復不踩雷！
1. 術後照護分階段整理
| 時間階段 | 身體反應 | 照護建議摘要 |
| 第1～7天 | 腫脹、瘀青、滲液、傷口尚未癒合 | 穿塑身衣、保持乾燥、每日換藥、短暫冰敷 |
| 第7～14天 | 腫脹減緩、瘀青退色 | 繼續穿塑身衣、可淋浴、輕柔按摩、回診追蹤 |
| 第2～4週 | 組織重建、出現緊繃或癢感 | 熱敷按摩、補營養、避免日曬、延後運動與泡澡 |
【第1～7天：恢復關鍵期】
這段期間是抽脂後最需要細心照顧的時間。出現紅腫、瘀青與輕微滲液都是正常現象，關鍵在於「固定、清潔與防感染」。
照護方式如下：
- 塑身衣須全天穿戴：手術後立即穿戴塑身衣，前一個月全天穿著（含睡覺）。能協助止血、減少腫脹、讓皮膚與組織緊密貼合。
- 保持傷口乾燥：傷口處貼人工皮防水，避免淋濕；建議採擦澡，或用防水材質包覆短暫淋浴，切勿泡澡或游泳。
- 按時換藥與清潔：每天換藥1～2次，以生理食鹽水與無菌棉棒清潔，再貼上新人工皮。勿使用藥膏、凡士林、精油或自行貼美容貼布，除非醫師指示。
- 飲食與休息： 飲食保持清淡、攝取蛋白質與維生素C，有助修復。避免劇烈活動與長時間外出，專注休息是關鍵。
- 短時間冰敷：拆線前2～3天可用毛巾包住冰袋進行短暫冰敷，避免直接接觸傷口，有助減少發炎與不適。
【第7～14天：穩定過渡期】
這時腫脹與瘀青會慢慢消退，身體開始進入穩定期，照護方式：
- 繼續穿著塑身衣，穩定塑形效果
- 傷口若癒合良好，可開始正常淋浴，但仍避免泡澡
- 抽脂部位可輕柔按摩，促進循環（依醫師建議為主）
- 回診檢查傷口與抽脂部位狀況，以掌握癒合進度
【第2～4週：組織修復與定型期】
進入修復與定型期，此時皮膚與皮下組織進一步貼合，部分人會感覺緊繃或癢，屬於正常修復反應，照護方式如下：
- 高壓氧療程：若診所有安排術後高壓氧，可手術隔天開始配合，有助減少腫脹與加速代謝
- 塑身衣持續穿戴：建議至少穿滿3個月，讓體態定型更自然穩定
- 補充營養：適量攝取維生素C、膠原蛋白等營養素，有助組織修復與淡化瘀青
- 避免曬傷與摩擦：抽脂部位避免曝曬，防止色素沉澱。穿著時應避免緊身褲，以免摩擦造成紅腫
- 拆線後可熱敷與按摩：可使用溫熱毛巾或手部輕壓按摩，促進組織柔軟與循環（醫師確認後進行）
- 運動與泡澡延後1個月：避免過早活動造成傷口拉扯或水腫反覆
2. 抽脂傷口的正確護理方式
雖然抽脂為微創手術，傷口僅約0.5～1公分，但若照護疏忽，仍可能導致感染、疤痕增生或色素沉澱。 傷口護理3原則：
- 乾燥：避免碰水、穿緊衣物摩擦
- 清潔：每日換藥、使用無菌工具
- 觀察：若紅腫、滲液異常要立即回診
3. 注意！這些抽脂術後「NG」行為要避免
| 錯誤行為 | 原因與風險 |
| 用手觸摸傷口 | 增加細菌感染風險 |
| 擅自塗抹非醫師開立的藥膏 | 可能刺激傷口、延遲癒合 |
| 認為傷口小就不用理 | 疏忽易導致感染或色素沉澱 |
| 傷口反覆碰水造成潮濕 | 細菌易滋生，影響癒合 |
| 太早運動或活動量太大 | 可能導致傷口裂開、出血或水腫復發 |
4. 小工具準備清單：讓照顧更順手！
✅ 生理食鹽水與無菌棉棒
✅ 透氣紗布、防水膠帶或人工皮
✅ 淡疤矽膠產品（傷口癒合後可使用）
✅ 乾淨鬆軟衣物，減少摩擦與壓迫
只要按照階段、穩紮穩打地照顧，抽脂後的傷口可以恢復得快又穩定，也能有效避免不必要的副作用，讓你變得漂亮、也安心自在。再下一步，就是輕鬆享受雕塑後的自信曲線囉！
抽脂術後傷口照顧不好，小心併發症找上門！
抽脂手術雖然已是相當常見的整形方式，但別以為手術結束就萬事OK。術後若未妥善照顧傷口與恢復期生活習慣，小心併發症找上門！想讓身形雕塑順利又漂亮，術後這6大照護原則千萬要牢記！
⭕嚴格遵守醫囑與回診計劃
- 手術後1～2週內應定期回診，讓醫師追蹤傷口、腫脹與組織修復情況。
- 所有藥物（包含抗生素與止痛藥）都須照醫囑規律服用，不可自行停藥或亂吃成藥，以免影響傷口癒合或增加感染風險。
⭕穿戴合適的塑身衣
- 塑身衣是術後恢復的好幫手，能有效減少出血、積液與腫脹，也幫助皮膚貼合與身形定型。
- 建議術後至少穿著1個月以上，依部位不同與醫師建議調整，部分部位建議穿滿3個月。
- 注意尺寸要合身，太鬆會失去壓力效果，太緊則可能影響血液循環，甚至造成壓傷。
⭕傷口清潔與乾燥是第一道防線
- 傷口每天都要清潔，使用生理食鹽水＋無菌棉棒，溫和清潔針孔周圍，再貼上人工皮或透氣敷料。
- 未癒合前嚴禁泡澡、游泳或使用三溫暖，以免細菌感染。
- 若出現紅腫擴大、異味、黃綠色滲液等異常現象，應立刻回診處理。
⭕控制活動強度，避免用力過度
- 術後前一個月應避免提重物、過度彎腰、激烈運動等會拉扯到手術區域的動作。
- 高強度運動如重訓、有氧爆汗，建議術後1個月以上再開始，以免影響癒合或導致傷口裂開。
- 避免長時間坐姿壓迫抽脂部位，例如穿太緊的牛仔褲或久坐不動。
⭕飲食調整幫助消腫與修復
- 增加高蛋白飲食（如：豆腐、雞蛋、魚類）可促進組織修復；多吃新鮮蔬果有助代謝與消腫。
- 減少高鹽、高油、辛辣與酒精攝取，避免加重水腫或延長癒合期。
- 可適量補充維生素C、鋅、膠原蛋白等營養素，有助傷口修復與穩定膚況。
⭕保持良好心情與睡眠品質
- 術後初期情緒波動、壓力大、睡眠不足，都可能影響免疫力與修復速度。
- 建議每天保有足夠睡眠時間、避免熬夜，多做深呼吸、冥想或伸展等放鬆練習，有助提升身體自癒力，加速復原。
抽脂術後傷口照顧常見QA
Q1. 塑身衣需要穿多久？
建議術後前1個月全天穿戴（24小時），包含白天與睡眠時間。之後可逐步改為每日8～12小時，持續穿約1～2個月，實際時間依醫師建議與身體狀況調整。
Q2. 術後多久可以洗澡？
通常在術後3～5天，傷口若穩定且無滲液情況時，即可開始短暫淋浴。洗澡時請使用防水敷料或人工皮保護傷口，避免泡澡、游泳或讓水直接沖擊傷口部位。
Q3. 瘀青什麼時候會退？
瘀青是術後常見的反應，多在7～14天內逐漸淡化。若想加快代謝，可於拆線後搭配溫熱敷或按摩，幫助血液循環與瘀青吸收（前兩週避免自行按摩）。
Q4. 可以按摩抽脂部位嗎？
前兩週不建議自行按摩抽脂區域，避免影響組織癒合或造成不均。若需要進行術後按摩、淋巴引流或高壓氧等輔助療程，應由專業人員操作，並配合醫師安排與評估。
Q5. 可以馬上上班或出門嗎？
建議術後休息3～5天，讓身體有足夠時間進行初步恢復。若抽脂範圍較大，或工作需久站、久坐、搬重物，建議休息至少1週以上。抽脂範圍較小者，若恢復良好，可於術後第3天起輕鬆返工，但仍應避免激烈運動與過度勞累。
Q6. 抽脂後會留下疤痕嗎？
抽脂為微創手術，傷口極小（約0.5～1公分），大多會留下淡化且不明顯的小疤痕，通常隱藏在皮膚皺摺處如腋下、鼠蹊等部位。癒合後可使用矽膠凝膠或淡疤貼片協助淡化，約數月後傷痕會逐漸變淺，變得不易察覺。
Q7. 皮膚會鬆垮或凹凸不平嗎？
只要手術技術得當，且術後有配合塑身衣穿著與良好照護，皮膚大多會自然回彈、不會鬆垮。但若有以下情況，產生凹凸或鬆弛的風險會提高：
- 體脂過高、皮膚原本就鬆弛
- 年齡較長、彈性較差
- 術後未規律穿塑身衣或按摩不到位
如有皮膚不平整情況，建議回診與醫師評估是否需安排術後療程改善。
抽脂只是改變的起點，術後傷口照護才是決定成果關鍵的關卡。從穿塑身衣、照顧傷口，到調整作息與飲食，每一個細節都會影響恢復速度與雕塑效果。別讓辛苦手術白費，選擇專業、安心的醫療團隊，讓美型之路走得更穩健！如果你對抽脂手術或術後照護還有疑問，不妨直接諮詢晶美整形外科診所專業醫師，讓你安心變美、輕鬆實現理想曲線！
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禁忌症 : 心臟病史、高血壓、糖尿病、懷孕、或有懷孕計畫、肝腎功能不佳、免疫系統異常…等，或經由醫師判斷不適合此療程者。
晶美整形外科名醫 ( 整專醫字 第 542 號 ) / 威塑抽脂專家
陳啟傑 院長
- 國防醫學院醫學系畢業
- 台北榮總整形外科醫師
- 中華民國整形外科醫師
- 中華民國美容外科醫師
- 韓國Shimmian整形醫院臨床研究員
- 韓國Bio整形外科臨床研究員
- 韓國BK整形外科診臨床研究員
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- 國防醫學院醫學系臨床講師
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